#ideal kilo

ideal kilo konusundaki rehber yazıları ve ilgili hesaplama araçları.

VKİ formülü, Dünya Sağlık Örgütü sınıflaması, sınırlamaları ve ideal kilo, bazal metabolizma, su ihtiyacı gibi tamamlayıcı hesaplar.

İlgili araçlar

Boy ve kiloya göre vücut kitle indeksi ve sağlıklı kilo aralığı.

Boy ve cinsiyete göre Devine formülü ve VKİ tabanlı ideal kilo aralığı.

Mifflin-St Jeor formülüyle bazal metabolizma hızı ve günlük enerji ihtiyacı.

Kilo ve egzersiz süresine göre günlük su ihtiyacı tahmini.