Sağlık araçları
Vücut kitle indeksi, kalori, su ve nabız gibi sağlık hesapları.
Sağlık araçları; vücut kitle indeksi, ideal kilo, bazal metabolizma, günlük kalori, su ve protein ihtiyacı, nabız bölgeleri ve hamilelik haftası gibi genel tahminler sunar. Sonuçlar bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Vücut Kitle İndeksi (VKİ)
Boy ve kiloya göre vücut kitle indeksi ve sağlıklı kilo aralığı.
SağlıkBazal Metabolizma ve Günlük Kalori
Mifflin-St Jeor formülüyle bazal metabolizma hızı ve günlük enerji ihtiyacı.
Sağlıkİdeal Kilo Hesaplama
Boy ve cinsiyete göre Devine formülü ve VKİ tabanlı ideal kilo aralığı.
SağlıkGünlük Su İhtiyacı
Kilo ve egzersiz süresine göre günlük su ihtiyacı tahmini.
SağlıkVücut Yağ Oranı (US Navy)
Boy, boyun, bel ve kalça ölçüsüyle vücut yağ oranı tahmini.
SağlıkHamilelik Haftası ve Doğum Tarihi Tahmini
Son adet tarihinden geçen güne göre hamilelik haftası ve kalan süre.
SağlıkEgzersizle Kalori Yakımı (MET)
Aktivite, kilo ve süreye göre yakılan kalori tahmini.
SağlıkNabız Bölgeleri (Karvonen)
Yaş ve dinlenme nabzına göre antrenman nabız aralıkları.
SağlıkGünlük Protein İhtiyacı
Kilo ve aktivite düzeyine göre günlük protein miktarı.
Sağlık